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バドミントンで必要なトレーニング記事一覧サイト

手首を鍛える方法(痛みの対処法も解説)

バドミントンと言えば手首、その鍛え方を紹介してています。スマッシュスピードを上げたい方やクリアを飛ばしたい方におすすめです。

 

試合中に緊張しない方法

試合で緊張してしまい思うような結果が出せない方必見です。科学的根拠を元に解説いたします。

 

体幹筋を鍛える方法

バドミントンで無駄のない動きをするために体幹筋は必要です。また、体幹筋を鍛える多くのメリットを紹介しています。

 

柔軟性を向上させる方法

体を柔らかくすることで、バドミントンを上達させる方法を紹介しています。

 

跳躍力を向上させる方法

ジャンピングスマッシュを打ちたい方必見です。跳躍力で高さのあるジャンピングスマッシュを打つ方法を紹介いたします。

 

瞬発力を向上させる方法

初めの一歩を素早く移動させることで、フットワークを速く移動する方法を紹介いたします。

 

肩の鍛える方法(痛みの対処法も解説)

肩を鍛えて威力のあるスマッシュやクリアを打つ方法を紹介しています。

バドミントンに必要な肩のトレーニング方法と痛みの対処方法を解説!!

バドミントンで肩を強くし、スマッシュスピードを上げて、クリアも飛ばす方法を紹介致します。   また、肩の痛みが ...

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ピアノで運動神経を鍛える方法

脳を活性化させて、運動神経を鍛える方法です。主に12歳未満の子供を対象としたトレーニング方法です。

ピアノ演奏でバドミントンが上達!!自宅でできる脳活性トレーニング方法

こちらの記事では、子供にバドミントンを上達させたい親御さんやコーチ等に向けて、科学的根拠をもとに記載しています。 &nb ...

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